WiederFit® für Leben und Arbeit

Seit 2007 entwickeln wir praxisnahe Präventionskonzepte zur Fehlzeitensenkung. Durch den Einsatz von WiederFit® schaffen Unternehmen eine effektive Grundlage zur nachhaltigen Senkung von Abwesenheitszeiten. Gleichzeitig werden Motivation, Selbstwirksamkeit und Eigenverantwortung der Beschäftigten gestärkt.

Expertenteam

Das Expertenteam, bestehend aus Fachkräften für Arbeitssicherheit, Gesundheitsmanagern, Ernährungsberatern, Wirtschaftspsychologen, Organisationsberatern, Betriebsärzten und Trainern, begleitet Betriebe bei der Planung und Umsetzung des betrieblichen Gesundheitsmanagements.

Erfahrung

Die Erfahrungen und Erkenntnisse aus fast zwei Jahrzehnten CARNA sind in die digitale Plattform WiederFit eingeflossen, die individuell zugeschnittene Coachingpläne für alle Lebenslagen bietet und weit über herkömmliche Gesundheitsangebote hinausgeht.

Unsere WiederFit-Webinare

Entspannt und kostenfrei:
WiederFit in einer Infostunde
entdecken – aktuelle Termine
online:

WiederFit®

Ihr Partner für Verhaltensprävention und nachhaltige Lebensfreude im Arbeitsalltag

WiederFit® ist Ihr ganzheitliches Gesundheits- und Motivationsprogramm für mehr Lebensfreude, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden im Arbeitsalltag. Unser Angebot verbindet praxisnahe, individuell zugeschnittene Maßnahmen mit echten Motivationsimpulsen für nachhaltige Gesundheit und innere Stärke. Wir zeigen, wie Beschäftigte mit gezielten Schritten zu mehr Selbstwirksamkeit und Eigenverantwortung finden.

Glück

Du hast ein Recht darauf, glücklich zu sein. Beantworte die Fragen und hol dir dein Glück!

Wer bist Du?

Wir möchten mehr wissen, damit wir Dir einen passenden Coaching-Plan erstellen können.

Sozialberatung

Hier findest Du für Dich relevante Angebote zu Sozialberatungen. Sei gespannt!

Einsamkeit

Wir möchten Menschen aus der Isolation holen, zusammenbringen und Gemeinschaft fördern.

Ehrenamt

Engagiere dich und erlebe neue Impulse mit deinem Ehrenamt. Erfahre mehr über Angebote und Ansprechpersonen.

Ehrenamt

Engagiere dich und erlebe neue Impulse mit deinem Ehrenamt. Erfahre mehr über Angebote und Ansprechpersonen.

Selbstschutz

Hier erfährst Du mehr zum Selbstschutz und zur Deeskalation . Sei bereit dafür.

körperliche Beschwerden

Hast du körperliche Beschwerden oder Einschränkungen? Wir erstellen einen sicheren Trainingsplan für dich.

Redekunst

Entdecke Fertigkeiten, die dir helfen, ein aktiver Mitredner zu werden. Knüpfe Kontakte, teile Gedanken und erarbeite zusammen Lösungen. Das Empfinden von Gemeinschaft und Mitbestimmung wird gefördert.

Bewegung

Bei der Arbeit oder in der Freizeit – bitte erzähl uns, wie viel Bewegung Du am Tag hast.

Ernährung

Hier kannst Du Wissen und Kenntnisse über Verarbeitung, Nährstoffe, Psychologie des Essens erwerben. Mache mit!

Sicheres Arbeiten und Prävention

Vertiefe dein Wissen rund um die Arbeitssicherheit. Freu Dich darauf.

Ganzheitliche Gesundheitsförderung für Beschäftigte

WiederFit® vereint alle zentralen Bereiche einer gesunden Lebensführung. Beschäftigte erhalten praxisnahe Unterstützung durch:

  • Schritt-für-Schritt-Anleitungen und leicht umsetzbare Leitfäden
  • Mediathek mit gezielten Übungsvideos und praxiserprobten Trainingsplänen
  • Personalisierte Ernährungspläne, tägliche Rezeptempfehlungen,
  • ZPP-zertifiziertes Ernährungsprogramm nach §20 SGB V,
  • Anschauliche Achtsamkeitsübungen, Videos zur Stressbewältigung,
  • Vielfältige Tutorials und Kurzfilme
  • Alltagsnahe Tipps sowie hilfreiche Kontaktadressen und Anlaufstelle

      Gesundheitsthemen, die bewegen

      Unsere Inhalte decken die zentralen Themen der modernen Gesundheitsförderung ab:

      • Einsamkeit überwinden und soziale Bindungen stärken
      • Glück und positive Psychologie im Alltag
      • Redekunst und Kommunikation im Beruf
      • Soziale Kompetenzen und Teamgeist
      • Prävention und Hilfe bei Sucht
      • Arbeitsschutz und gesunde Arbeitsumgebung
      • Deeskalation und Mobbing
      • Unterstützung in den Wechseljahren
      • Gesunde Ernährung für mehr Energie
      • Bewegung und Fitness leicht integriert

      Individuell statt Standard

      WiederFit® orientiert sich an der realen Arbeitssituation im Betrieb. Wir entwickeln individuelle Angebote, die zu Ihren Aufgaben, Arbeitszeiten und persönlichen Zielen passen und Beschäftigten echte Chancen zur Weiterentwicklung bieten.

      Gesundheit als Basis für Erfolg und Glück

      Ein gesunder Lebensstil bedeutet weit mehr als nur, nicht krank zu sein. Er ist Ausdruck von Lebensfreude, Motivation und innerer Stärke. Mit WiederFit® fördern Sie nicht nur das Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit, sondern reduzieren auch gezielt Fehlzeiten im Arbeitsalltag.

      WiederFit-Trailer

      WiederFit vereint deshalb alle relevanten Gesundheitsinformationen auf einer Onlineplattform, statt mühsam verschiedene Quellen durchsuchen zu müssen. WiederFit® ist eine neuartige digitale Idee Gesundheitsförderung kombiniert mit dem Arbeitsschutz in greifbaren Schritten zu leben, zu fühlen und sich darin zu stärken. Neben Bewegung und Ernährung gibt es weitaus mehr Möglichkeiten, das eigene Wohlbefinden in die Hand zu nehmen.

      Überzeugen Sie sich selbst und schauen Sie sich unseren Trailer an.

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      WiederFit-Webinar

      Webinar verpasst? Hier gibt es die Kurzfassung!

      Sie möchten sich einen schnellen Überblick verschaffen, aber ein Live-Termin passt gerade nicht? Dann schauen Sie sich hier unsere kompakte Infostunde  in Ruhe an.

      Wenn Sie Fragen haben oder persönlich mit uns sprechen möchten: Wir freuen uns auf Ihre Nachricht!

      👉 Das Kontaktformular finden Sie unten auf dieser Seite.

      WiederFit: alles drin

      i

      Coachingpläne

      Beschäftigte erhalten individuell auf ihre Bedarfe zugeschnittene Hinweise und Präventionsangebote.

      Trainer & Coaches

      Wir bringen Dich mit Trainern und Coaches online oder aus der Nähe zusammen.

      I

      Tutorials

      Ob mentale Gesundheit, Ernährung oder Arbeitsschutz – Beschäftigte haben Zugang zu Videos, News und Live-Seminaren.

      Gesundheit to go

      Beschäftigte nutzen WiederFit flexibel – ob unterwegs, im Büro oder zu Hause. 24/7 verfügbar.

      Einfacher Einstieg

      Beschäftigte starten sofort per Login – ganz ohne Installation. Unternehmen können ihre BGM-Angebote einfach selbst integrieren.

      Unsere Preispakete

      Seit 2007 entwickeln wir praxisnahe Präventionskonzepte zur Fehlzeitensenkung. Durch den Einsatz von WiederFit® schaffen Unternehmen eine effektive Grundlage zur nachhaltigen Senkung von Abwesenheitszeiten. Gleichzeitig werden Motivation, Selbstwirksamkeit und Eigenverantwortung der Beschäftigten gestärkt.

      Expertenteam

      Das Expertenteam, bestehend aus Fachkräften für Arbeitssicherheit, Gesundheitsmanagern, Ernährungsberatern, Wirtschaftspsychologen, Organisationsberatern, Betriebsärzten und Trainern, begleitet Betriebe bei der Planung und Umsetzung des betrieblichen Gesundheitsmanagements.

      Erfahrung

      Die Erfahrungen und Erkenntnisse aus fast zwei Jahrzehnten CARNA sind in die digitale Plattform WiederFit eingeflossen, die individuell zugeschnittene Coachingpläne für alle Lebenslagen bietet und weit über herkömmliche Gesundheitsangebote hinausgeht.

      Unsere WiederFit-Webinare

      Entspannt und kostenfrei:
      WiederFit in einer Infostunde
      entdecken – aktuelle Termine
      online:

      WiederFit®

      Ihr Partner für Verhaltensprävention und nachhaltige Lebensfreude im Arbeitsalltag.

      WiederFit® ist Ihr ganzheitliches Gesundheits- und Motivationsprogramm für mehr Lebensfreude, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden im Arbeitsalltag. Unser Angebot verbindet praxisnahe, individuell zugeschnittene Maßnahmen mit echten Motivationsimpulsen für nachhaltige Gesundheit und innere Stärke. Wir zeigen, wie Beschäftigte mit gezielten Schritten zu mehr Selbstwirksamkeit und Eigenverantwortung finden.

      Ganzheitliche Gesundheitsförderung für Beschäftigte

      WiederFit® vereint alle zentralen Bereiche einer gesunden Lebensführung. Beschäftigte erhalten praxisnahe Unterstützung durch: 

      • Schritt-für-Schritt-Anleitungen und leicht umsetzbare Leitfäden
      • Mediathek mit gezielten Übungsvideos und praxiserprobten Trainingsplänen
      • Personalisierte Ernährungspläne, tägliche Rezeptempfehlungen,
      • ZPP-zertifiziertes Ernährungsprogramm nach §20 SGB V,
      • Anschauliche Achtsamkeitsübungen, Videos zur Stressbewältigung,
      • Vielfältige Tutorials und Kurzfilme
      • Alltagsnahe Tipps sowie hilfreiche Kontaktadressen und Anlaufstellen

          Gesundheitsthemen, die bewegen

          Unsere Inhalte decken die zentralen Themen der modernen Gesundheitsförderung ab:

          • Einsamkeit überwinden und soziale Bindungen stärken
          • Glück und positive Psychologie im Alltag
          • Redekunst und Kommunikation im Beruf
          • Soziale Kompetenzen und Teamgeist
          • Prävention und Hilfe bei Sucht
          • Arbeitsschutz und gesunde Arbeitsumgebung
          • Deeskalation und Mobbing
          • Unterstützung in den Wechseljahren
          • Gesunde Ernährung für mehr Energie
          • Bewegung und Fitness leicht integriert

          Individuell statt Standard

          WiederFit® orientiert sich an der realen Arbeitssituation im Betrieb. Wir entwickeln individuelle Angebote, die zu Ihren Aufgaben, Arbeitszeiten und persönlichen Zielen passen und Beschäftigten echte Chancen zur Weiterentwicklung bieten.

          Gesundheit als Basis für Erfolg und Glück

          Ein gesunder Lebensstil bedeutet weit mehr als nur, nicht krank zu sein. Er ist Ausdruck von Lebensfreude, Motivation und innerer Stärke. Mit WiederFit® fördern Sie nicht nur das Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit, sondern reduzieren auch gezielt Fehlzeiten im Arbeitsalltag.

          WiederFit-Trailer

          WiederFit vereint deshalb alle relevanten Gesundheitsinformationen auf einer Onlineplattform, statt mühsam verschiedene Quellen durchsuchen zu müssen. WiederFit® ist eine neuartige digitale Idee Gesundheitsförderung kombiniert mit dem Arbeitsschutz in greifbaren Schritten zu leben, zu fühlen und sich darin zu stärken. Neben Bewegung und Ernährung gibt es weitaus mehr Möglichkeiten, das eigene Wohlbefinden in die Hand zu nehmen.

          Überzeugen Sie sich selbst und schauen Sie sich unseren Trailer an.

          WiederFit Webinar

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          WiederFit auf einen Blick.

          Keine Zeit für einen Live-Termin? Dann entdecken Sie die WiederFit-Plattform ganz bequem in unserem kompakten Webinar-Video.

          Wenn Sie Fragen haben oder persönlich mit uns sprechen möchten: Wir freuen uns auf Ihre Nachricht!

          👉 Das Kontaktformular finden Sie weiter unten auf dieser Seite.

          WiederFit bündelt alles an einer Stelle

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          Coachingpläne

          Beschäftigte erhalten individuell auf ihre Bedarfe zugeschnittene Hinweise und Präventionsangebote.

          Trainer & Coaches

          Wir bringen Dich mit Trainern und Coaches online oder aus der Nähe zusammen.

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          Tutorials

          Ob mentale Gesundheit, Ernährung oder Arbeitsschutz – Beschäftigte haben Zugang zu Videos, News und Live-Seminaren.

          Gesundheit to go

          Beschäftigte nutzen WiederFit flexibel – ob unterwegs, im Büro oder zu Hause. 24/7 verfügbar.

          Einfacher Einstieg

          Beschäftigte starten sofort per Login – ganz ohne Installation. Unternehmen können ihre BGM-Angebote einfach selbst  integrieren.

          Unsere Preispakete

          Darüber hinaus erstellen wir Ihnen gerne ein individuelles Angebot. Weitere Nutzerzugänge können jederzeit hinzugebucht werden. Fordern Sie hier Ihr individuelles Angebot an.

          Kontakt

          p

          Was muss ich tun?

          Als Erstes Interesse mitbringen und neugierig sein.

          Ein Statustest zeigt das aktuelle Wohlbefinden. Nach der Auswertung gibt es einen individuellen Coachingsplan, der alle vier wichtigen Bausteine der Gesundheit: Bewegungs- und Aktivitätenplan, Entspannungsplan, Ernährungskompetenz und sozialen Aktivitäten berücksichtigt.

          Unabhängig von Arbeitszeit kann der Coachingplan zu jeder Zeit nach Bedarf und Wunsch passend umgesetzt werden. Je nach persönlichem Tempo und privaten Möglichkeiten.

          Kontaktformular

          Datenschutz

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          Kontakt

          p

          Was muss ich tun?

          Als Erstes Interesse mitbringen und neugierig sein.

          Ein Statustest zeigt das aktuelle Wohlbefinden. Nach der Auswertung gibt es einen individuellen Coachingsplan, der alle vier wichtigen Bausteine der Gesundheit: Bewegungs- und Aktivitätenplan, Entspannungsplan, Ernährungskompetenz und sozialen Aktivitäten berücksichtigt.

          Unabhängig von Arbeitszeit kann der Coachingplan zu jeder Zeit nach Bedarf und Wunsch passend umgesetzt werden. Je nach persönlichem Tempo und privaten Möglichkeiten.

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          Datenschutz

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          WiederFit-Kooperationspartner

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